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Kein Stress mit dem Stress

Entwicklung von sozialen + persönlichen Kompetenzen (Coachingeinheiten)

Seminarziele

… die Arbeitswelt wird immer schneller, digitaler und komplexer. Dem Zeitdruck sind nicht nur die eigenen Mitarbeiter, sondern auch die Kunden ausgesetzt. Einerseits steigen die Anforderungen, andererseits fehlt das richtige Personal. Der Teufelskreis führt zu Frustration, mehr Fehlern und Fehlzeiten. Was tun?

Im Training lernen Sie, die unvorhergesehenen Dinge des Alltags mit mehr Gelassenheit und Ruhe zu nehmen, die Unterschiede der Menschen zu erkennen und entsprechend zu reagieren. So finden Sie wieder mehr Spaß und Freunde an Ihrer Arbeit und im Umgang mit Kunden, Kollegen und Lieferanten.

Seminarinhalte

  • Zusammenhang von körperlicher und seelischer Gesundheit
  • Was ist Burnout? Wer ist gefährdet? Welche Phasen gibt es?
  • Der Stressprozess – Auswirkungen von positivem und negativem Stress
  • Was ist Resilienz und welche 8 Faktoren helfen - persönlich wie im Team
  • Glaubenssätze, Energieräuber und -quellen, die Stressampel

… und das nehmen Sie mit

  • Theoretisches und praktisches Verständnis, welche Auswirkungen Stress hat
  • Analyse und Reflexion zur eigenen Stressresistenz
  • Wege zu mehr Gelassenheit im beruflichen wie privaten Alltag
  • Methoden zur Stärkung der eigenen Widerstandsfähigkeit gegen Stress (Resilienz)


Methoden
Trainer-Input, Diskussion, Übungen, Übertragung auf die eigene Praxis

Referent

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Ira Roschlau

Leiterin der bft-akademie
Trainerin & Coach für Kommunikation, Führung, Veränderung und Stressbewältigung

Teilnehmerkreis

Dauer

Alle Preise gelten pro Person und zzgl. Mwst.

€ 295,- Für bft-Mitglieder,
Preis inkl. Tagungsunterlagen

Preis für Nichtmitglieder € 395,-

Zusätzliche Trainings-/Coachingstunde € 155,-
(nach Absprache online oder vor Ort)

Inhouse Angebot auf Nachfrage


Termine auf Anfrage