Kein Stress mit dem Stress

Entwicklung von sozialen + persönlichen Kompetenzen (Coachingeinheiten)

Seminarziele

… die Arbeitswelt wird immer schneller, digitaler und komplexer. Dem Zeitdruck sind nicht nur die eigenen Mitarbeiter, sondern auch die Kunden ausgesetzt. Einerseits steigen die Anforderungen, andererseits fehlt das richtige Personal. Der Teufelskreis führt zu Frustration, mehr Fehlern und Fehlzeiten. Was tun?

Im Training lernen Sie, die unvorhergesehenen Dinge des Alltags mit mehr Gelassenheit und Ruhe zu nehmen, die Unterschiede der Menschen zu erkennen und entsprechend zu reagieren. So finden Sie wieder mehr Spaß und Freunde an Ihrer Arbeit und im Umgang mit Kunden, Kollegen und Lieferanten.

Seminarinhalte

  • Zusammenhang von körperlicher und seelischer Gesundheit
  • Was ist Burnout? Wer ist gefährdet? Welche Phasen gibt es?
  • Der Stressprozess – Auswirkungen von positivem und negativem Stress
  • Was ist Resilienz und welche 8 Faktoren helfen - persönlich wie im Team
  • Glaubenssätze, Energieräuber und -quellen, die Stressampel

… und das nehmen Sie mit

  • Theoretisches und praktisches Verständnis, welche Auswirkungen Stress hat
  • Analyse und Reflexion der eigenen Belastbarkeit 
  • Wege zu mehr Gelassenheit im beruflichen wie privaten Alltag
  • Methoden zur Stärkung der eigenen Widerstandsfähigkeit gegen Stress (Resilienz)


Methoden
Trainer-Input, Diskussion, Übungen, Übertragung auf die eigene Praxis

Referent

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Ira Roschlau

Leiterin der bft-akademie
Trainerin & Coach für Kommunikation, Führung, Veränderung und Stressbewältigung

Teilnehmerkreis

alle Mitarbeiter, Führungskräfte, Pächter - jedermann/frau

Konditionen

2 Vormittage online

Alle Preise gelten pro Person und zzgl. Mwst.

Online-Kurs (Sparpreis für bft-Mitglieder): 249,- €

Online-Kurs: 449,- €

Inhouse Seminare nach Absprache online oder vor Ort

 

Technische Voraussetzungen und
Hinweise zum Online-Seminar

wichtig:
Das Seminar dauert 2 Vormittage jeweils von 9:30-13:00 Uhr
Die Buchung und der Preis gelten für 2 Tage
Termine:

Buchung 10.09. + 17.09.2021
Tag 1: Fr. 10.09.2021, 9:30-13:00 Uhr
Tag 2: Fr. 17.09.2021, 9:30-13:00 Uhr

Wir nutzen für die online-Seminare ZOOM.

Sie benötigen:

  • stabiler Internetzugang
  • aktueller Browser (Internet Explorer, Chrome, Firefox, Safari)
  • Lautsprecher und Mikrofon (über PC-Lautsprecher oder Kopfhörer)
  • ggf. Webcam
  • aktuelles Betriebssystem

Termine auf einen Blick

10.-17.09.2021
9:30-13:00 Uhr
Online-Seminar Buchung